Papua(No.0055)の二軍ベンチ暮らし
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Papuaの二軍ベンチ暮らし状況(2023年04月)
まる高マラソン大会初エントリー日 | 1999年05月01日 | ||
居場所 | 埼玉県 | ||
二軍ベンチ入り日 | 2018年07月04日 | ||
最新二軍ベンチ運動日 | 2024年05月15日 | ||
今月の有酸素運動日数累計 | 27日 | ||
今月の有酸素運動時間累計 | 42時間25分 | ||
今月の運動距離累計 | 110.9Km | ||
今月の運動可動率 | 90.0% (= 27日 / 30日) | 当月当日までの日数に対する運動した日の比率。 例えば30日の内、15日運動すれば50%となります。 |
Papuaの二軍ベンチ暮らしの日々(2023年04月)
日 | 曜日 | 運動種目 | 運動時間 | 運動距離 | 体重 | コメント |
1 | 土 | ゴルフ | 5時間00分 | ゴルフラウンド(茨城県稲敷郡河内町のゴルフ場) | ||
2 | 日 | |||||
3 | 月 | ウォーキング(早歩き) | 1時間10分 | 7.0Km | 通勤ウォーキング | |
4 | 火 | ウォーキング(早歩き) | 1時間20分 | 7.8Km | 通勤ウォーキング | |
5 | 水 | ウォーキング(早歩き) | 1時間30分 | 8.5Km | 通勤ウォーキング | |
6 | 木 | ウォーキング(早歩き) | 1時間20分 | 7.7Km | 通勤ウォーキング | |
7 | 金 | ゴルフ | 1時間00分 | ゴルフ練習(100球) | ||
8 | 土 | |||||
9 | 日 | ゴルフ | 1時間00分 | ゴルフ練習(100球) | ||
10 | 月 | ウォーキング(早歩き) | 1時間25分 | 8.0Km | 通勤ウォーキング | |
11 | 火 | ゴルフ | 1時間00分 | ゴルフ練習(100球) | ||
12 | 水 | ウォーキング(早歩き) | 1時間15分 | 7.4Km | 通勤ウォーキング | |
13 | 木 | ウォーキング(早歩き) | 1時間40分 | 9.6Km | 通勤ウォーキング(営業まわりも) | |
14 | 金 | ゴルフ | 5時間00分 | ゴルフラウンド(山梨県南都留郡富士河口湖町のゴルフ場) | ||
15 | 土 | ゴルフ | 1時間30分 | ゴルフ練習(150球) | ||
16 | 日 | ゴルフ | 2時間00分 | ゴルフ練習(300球) | ||
17 | 月 | ウォーキング(早歩き) | 1時間20分 | 7.7Km | 通勤ウォーキング | |
18 | 火 | ウォーキング(早歩き) | 1時間20分 | 7.9Km | 通勤ウォーキング | |
19 | 水 | ウォーキング(早歩き) | 1時間05分 | 6.4Km | 通勤ウォーキング | |
20 | 木 | ウォーキング(早歩き) | 1時間20分 | 7.6Km | 通勤ウォーキング | |
21 | 金 | ゴルフ | 1時間30分 | ゴルフ練習(150球) | ||
22 | 土 | ゴルフ | 1時間00分 | ゴルフ練習(100球) | ||
23 | 日 | |||||
24 | 月 | ウォーキング(早歩き) | 55分 | 4.9Km | 通勤ウォーキング | |
25 | 火 | ウォーキング(早歩き) | 1時間20分 | 7.7Km | 通勤ウォーキング | |
26 | 水 | ウォーキング(早歩き) | 55分 | 5.0Km | 通勤ウォーキング | |
27 | 木 | ウォーキング(早歩き) | 1時間20分 | 7.7Km | 通勤ウォーキング | |
28 | 金 | ゴルフ | 1時間30分 | ゴルフ練習(150球) | ||
29 | 土 | ゴルフ | 1時間00分 | ゴルフ練習(100球) | ||
30 | 日 | ゴルフ | 1時間40分 | ゴルフ練習(200球) | ||
日 | 曜日 | 運動種目 | 運動時間 | 運動距離 | 体重 | コメント |