Papua(No.0055)の二軍ベンチ暮らし
二軍ベンチ暮らしのランナーへの叱咤激励は「並走会話(伝言板)」に御書き込みください
Papuaの二軍ベンチ暮らし状況(2019年08月)
まる高マラソン大会初エントリー日 | 1999年05月01日 | ||
居場所 | 埼玉県 | ||
二軍ベンチ入り日 | 2018年07月04日 | ||
最新二軍ベンチ運動日 | 2024年05月15日 | ||
今月の有酸素運動日数累計 | 4日 | ||
今月の有酸素運動時間累計 | 12時間00分 | ||
今月の運動距離累計 | 0Km | ||
今月の運動可動率 | 12.9% (= 4日 / 31日) | 当月当日までの日数に対する運動した日の比率。 例えば30日の内、15日運動すれば50%となります。 |
Papuaの二軍ベンチ暮らしの日々(2019年08月)
日 | 曜日 | 運動種目 | 運動時間 | 運動距離 | 体重 | コメント |
1 | 木 | |||||
2 | 金 | |||||
3 | 土 | |||||
4 | 日 | |||||
5 | 月 | |||||
6 | 火 | |||||
7 | 水 | |||||
8 | 木 | |||||
9 | 金 | |||||
10 | 土 | |||||
11 | 日 | |||||
12 | 月 | 他の有酸素運動 | 2時間00分 | 70.2Kg | ゴルフ練習「4月から会社を変えたので通勤ウォーキングが出来ません」 | |
13 | 火 | |||||
14 | 水 | |||||
15 | 木 | |||||
16 | 金 | 他の有酸素運動 | 4時間00分 | 70.4Kg | ゴルフラウンド | |
17 | 土 | 他の有酸素運動 | 2時間00分 | 71.2Kg | ゴルフ練習150球 | |
18 | 日 | 他の有酸素運動 | 4時間00分 | 70.2Kg | ゴルフラウンド | |
19 | 月 | |||||
20 | 火 | |||||
21 | 水 | |||||
22 | 木 | |||||
23 | 金 | |||||
24 | 土 | |||||
25 | 日 | |||||
26 | 月 | |||||
27 | 火 | |||||
28 | 水 | |||||
29 | 木 | |||||
30 | 金 | |||||
31 | 土 | |||||
日 | 曜日 | 運動種目 | 運動時間 | 運動距離 | 体重 | コメント |