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似顔絵 Papua(No.0055)の二軍ベンチ暮らし

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Papuaの二軍ベンチ暮らし状況(2020年07月)

まる高マラソン大会初エントリー日
1999年05月01日
居場所
埼玉県
二軍ベンチ入り日
2018年07月04日
最新二軍ベンチ運動日
2024年05月15日
今月の有酸素運動日数累計
24日
今月の有酸素運動時間累計
49時間35分
今月の運動距離累計
89.2Km
今月の運動可動率
77.4%
(= 24日 / 31日)
当月当日までの日数に対する運動した日の比率。
例えば30日の内、15日運動すれば50%となります。

Papuaの二軍ベンチ暮らしの日々(2020年07月)

曜日 運動種目運動時間運動距離体重コメント
1
ウォーキング(早歩き)45分3.8Km72.4Kg通勤ウォーキング(昨夜の深酒に後悔)
2
ウォーキング(早歩き)2時間20分12.9Km70.8Kg早朝ウオーキング(今朝は爽やかな空気の中で気持ち良かった)
3
その他球技5時間00分
71.6Kgゴルフラウンド(森林のなかで思いっきり深呼吸してきました)
4




5




6
ウォーキング(早歩き)45分3.7Km72.0Kg通勤ウォーキング(雨の中、汗かきベソかき)
7
ウォーキング(早歩き)45分3.8Km71.2Kg通勤ウォーキング(蒸し蒸しで気持わる)
8
ウォーキング(早歩き)1時間30分7.5Km71.0Kg通勤ウォーキング(朝夕歩く+帰宅後に水泳0.4km)
9
ウォーキング(早歩き)2時間00分11.3Km71.2Kg早朝ウォーキング(傘が余計だったね)
10
ウォーキング(早歩き)1時間00分5.7Km71.2Kg通勤ウォーキング(蒸し暑さの中、仕事で外出、汗だく)
11
ゴルフ5時間00分
71.8Kgゴルフラウンド(茨城のカバヤゴルフクラブ)
12
ゴルフ2時間00分
71.4Kgゴルフ練習(250球)
13
ウォーキング(早歩き)1時間30分8.2Km72.4Kg通勤ウォーキング(涼しくて楽でした)
14
ウォーキング(早歩き)1時間20分7.5Km72.4Kg通勤&お仕事で(涼しかったけど急ぎ足だとやはり汗が出る)
15
ウォーキング(早歩き)1時間00分4.3Km71.8Kg通勤ウォーキング(この時期はバスに乗りたい)
16




17
ゴルフ5時間00分
71.6Kgゴルフラウンド(栃木のアパリゾート栃木の森)
18
ゴルフ1時間30分

ゴルフ練習100球
19
ゴルフ2時間00分

ゴルフ練習(250球)
20
ウォーキング(早歩き)1時間50分9.1Km71.8Kg通勤ウォーキング(帰りにアメ横にてぶらっとお買い物)
21




22
ウォーキング(早歩き)50分3.9Km71.2Kg通勤ウォーキング(傘持ちながら汗かいてます)
23
ゴルフ5時間00分

埼玉県の長瀞で雨に降られながらのラウンドでした。
24
ゴルフ3時間00分

ゴルフ練習(実家・相模原の練習場)
25




26
ゴルフ2時間00分

ゴルフ練習(250球)
27




28




29
ウォーキング(早歩き)45分3.7Km
通勤ウォーキング(涼しかったので駅まで歩きました)
30
ゴルフ2時間00分

ゴルフ練習(250球)
31
ウォーキング(早歩き)45分3.8Km72.4Kg通勤ウォーキング(7月も最後、梅雨明けないね)
曜日 運動種目運動時間運動距離体重コメント

Papuaの他の月の二軍ベンチ暮らし状況記録

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