Papua(No.0055)の二軍ベンチ暮らし
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Papuaの二軍ベンチ暮らし状況(2018年10月)
まる高マラソン大会初エントリー日 | 1999年05月01日 | ||
居場所 | 埼玉県 | ||
二軍ベンチ入り日 | 2018年07月04日 | ||
最新二軍ベンチ運動日 | 2024年05月19日 | ||
今月の有酸素運動日数累計 | 11日 | ||
今月の有酸素運動時間累計 | 25時間53分 | ||
今月の運動距離累計 | 2.1Km | ||
今月の運動可動率 | 35.5% (= 11日 / 31日) | 当月当日までの日数に対する運動した日の比率。 例えば30日の内、15日運動すれば50%となります。 |
Papuaの二軍ベンチ暮らしの日々(2018年10月)
日 | 曜日 | 運動種目 | 運動時間 | 運動距離 | 体重 | コメント |
1 | 月 | 球技 | 2時間00分 | 69.8Kg | ゴルフ練習320球 | |
2 | 火 | |||||
3 | 水 | |||||
4 | 木 | 球技 | 5時間00分 | 69.6Kg | ゴルフラウンド18ホールズ | |
5 | 金 | |||||
6 | 土 | |||||
7 | 日 | 球技 | 2時間00分 | 69.6Kg | ゴルフ練習300球 | |
8 | 月 | |||||
9 | 火 | |||||
10 | 水 | |||||
11 | 木 | |||||
12 | 金 | |||||
13 | 土 | |||||
14 | 日 | 球技 | 2時間00分 | 70.6Kg | ゴルフ練習300球 | |
15 | 月 | |||||
16 | 火 | |||||
17 | 水 | 球技 | 1時間30分 | 70Kg | ゴルフ練習100球 | |
18 | 木 | |||||
19 | 金 | 球技 | 5時間00分 | 70.8Kg | ゴルフラウンド18ホールズ | |
20 | 土 | 球技 | 2時間00分 | 70.8Kg | ゴルフ練習300球 | |
21 | 日 | 球技 | 2時間00分 | 70.8Kg | ゴルフ練習300球 | |
22 | 月 | |||||
23 | 火 | |||||
24 | 水 | |||||
25 | 木 | |||||
26 | 金 | |||||
27 | 土 | 球技 | 2時間00分 | 71.6Kg | ゴルフ練習300球 | |
28 | 日 | 球技 | 2時間00分 | 71.2Kg | ゴルフ練習300球 | |
29 | 月 | |||||
30 | 火 | |||||
31 | 水 | ウォーキング(早歩き) | 23分 | 2.1Km | 70.8Kg | 通勤ウォーキング朝の部 |
日 | 曜日 | 運動種目 | 運動時間 | 運動距離 | 体重 | コメント |