Ｐａｐｕａ（No.0055）の二軍ベンチ暮らし二軍ベンチ暮らしのランナーへの叱咤激励は「並走会話（伝言板）」に御書き込みください
Ｐａｐｕａの二軍ベンチ暮らし状況（2022年06月）
| まる高マラソン大会初エントリー日 | 1999年05月01日 | ||
| 居場所 | 埼玉県 | ||
| 二軍ベンチ入り日 | 2018年07月04日 | ||
| 最新二軍ベンチ運動日 | 2024年05月15日 | ||
| 今月の有酸素運動日数累計 | 29日 | ||
| 今月の有酸素運動時間累計 | 46時間05分 | ||
| 今月の運動距離累計 | 93.9Km | ||
| 今月の運動可動率 | 96.7% （= 29日 / 30日） | 当月当日までの日数に対する運動した日の比率。 例えば30日の内、15日運動すれば50%となります。 |
Ｐａｐｕａの二軍ベンチ暮らしの日々（2022年06月）
| 日 | 曜日 | 運動種目 | 運動時間 | 運動距離 | 体重 | コメント |
| 1 | 水 | ウォーキング（早歩き） | 1時間00分 | 5.3Km | 通勤ウォーキング | |
| 2 | 木 | ゴルフ | 1時間30分 | ゴルフ練習（150球） | ||
| 3 | 金 | ウォーキング（早歩き） | 1時間15分 | 6.5Km | 通勤ウォーキング | |
| 4 | 土 | |||||
| 5 | 日 | ゴルフ | 4時間30分 | ゴルフラウンド（茨城県取手市のゴルフ場） | ||
| 6 | 月 | ウォーキング（早歩き） | 1時間00分 | 4.7Km | 通勤ウォーキング | |
| 7 | 火 | ウォーキング（早歩き） | 1時間30分 | 8.4Km | 通勤ウォーキング（営業ウォーキングでも） | |
| 8 | 水 | ウォーキング（早歩き） | 1時間00分 | 5.2Km | 通勤ウォーキング | |
| 9 | 木 | ゴルフ | 1時間30分 | ゴルフ練習（200球） | ||
| 10 | 金 | ウォーキング（早歩き） | 55分 | 4.9Km | 通勤ウォーキング | |
| 11 | 土 | ゴルフ | 1時間30分 | ゴルフ練習（150球） | ||
| 12 | 日 | ゴルフ | 1時間30分 | ゴルフ練習（150球） | ||
| 13 | 月 | ウォーキング（早歩き） | 1時間05分 | 6.1Km | 通勤ウォーキング | |
| 14 | 火 | ウォーキング（早歩き） | 1時間00分 | 5.2Km | 通勤ウォーキング | |
| 15 | 水 | ウォーキング（早歩き） | 55分 | 4.7Km | 通勤ウォーキング | |
| 16 | 木 | ゴルフ | 1時間30分 | ゴルフ練習（150球） | ||
| 17 | 金 | ウォーキング（早歩き） | 55分 | 4.7Km | 通勤ウォーキング | |
| 18 | 土 | ゴルフ | 5時間00分 | ゴルフラウンド（茨城県稲敷郡のゴルフ場） | ||
| 19 | 日 | ゴルフ | 2時間00分 | ゴルフ練習（150球）江戸川の河川敷は暑かったナ | ||
| 20 | 月 | ウォーキング（早歩き） | 1時間10分 | 6.1Km | 通勤ウォーキング（暑かったので早歩き出来ず） | |
| 21 | 火 | ウォーキング（早歩き） | 55分 | 4.9Km | 通勤ウォーキング（帰宅後にゴルフ練習でいい汗かきました） | |
| 22 | 水 | ウォーキング（早歩き） | 50分 | 4.3Km | 通勤ウォーキング（蒸し暑かったねぇ） | |
| 23 | 木 | ゴルフ | 1時間30分 | ゴルフ練習（150球）早朝、日の出から練習場にて | ||
| 24 | 金 | ウォーキング（早歩き） | 1時間20分 | 6.6Km | 通勤ウォーキング（うだるような暑さの中仕事で歩かされました） | |
| 25 | 土 | ゴルフ | 4時間30分 | ゴルフラウンド（埼玉県吉川市のゴルフ場） | ||
| 26 | 日 | ゴルフ | 1時間45分 | ゴルフ練習（300球）汗がしたたり落ちるので眼鏡外して練習、いい当たりが無いのはそのせい？ | ||
| 27 | 月 | ウォーキング（早歩き） | 1時間00分 | 5.1Km | 通勤ウォーキング（週始めはゆっくりウォーキングでした） | |
| 28 | 火 | ウォーキング（早歩き） | 1時間00分 | 5.7Km | 通勤ウォーキング（殺人的な暑さでフラフラでしたが、帰宅後にゴルフ練習場でもうひと汗） | |
| 29 | 水 | ウォーキング（早歩き） | 1時間00分 | 5.5Km | 通勤ウォーキング（暑いの半端ねぇ） | |
| 30 | 木 | ゴルフ | 1時間30分 | ゴルフ練習（200球）リモートワークの日なので勤務前に早朝練習に行ってきました。 | ||
| 日 | 曜日 | 運動種目 | 運動時間 | 運動距離 | 体重 | コメント |