Papua(No.0055)の二軍ベンチ暮らし
二軍ベンチ暮らしのランナーへの叱咤激励は「並走会話(伝言板)」に御書き込みください
Papuaの二軍ベンチ暮らし状況(2024年05月)
まる高マラソン大会初エントリー日 | 1999年05月01日 | ||
居場所 | 埼玉県 | ||
二軍ベンチ入り日 | 2018年07月04日 | ||
最新二軍ベンチ運動日 | 2024年05月07日 | ||
今月の有酸素運動日数累計 | 7日 | ||
今月の有酸素運動時間累計 | 15時間30分 | ||
今月の運動距離累計 | 18.5Km | ||
今月の運動可動率 | 77.8% (= 7日 / 9日) | 当月当日までの日数に対する運動した日の比率。 例えば30日の内、15日運動すれば50%となります。 |
Papuaの二軍ベンチ暮らしの日々(2024年05月)
日 | 曜日 | 運動種目 | 運動時間 | 運動距離 | 体重 | コメント |
1 | 水 | ウォーキング(早歩き) | 1時間00分 | 5.1Km | 通勤ウォーキング | |
2 | 木 | ウォーキング(早歩き) | 1時間15分 | 6.6Km | 通勤ウォーキング | |
3 | 金 | ゴルフ | 1時間30分 | ゴルフ練習(100球) | ||
4 | 土 | ウォーキング(早歩き) | 5時間00分 | ゴルフラウンド(茨城県稲敷郡河内町のゴルフ場) | ||
5 | 日 | ゴルフ | 1時間30分 | ゴルフ練習(100球) | ||
6 | 月 | ゴルフ | 4時間00分 | ゴルフラウンド(茨城県稲笠間市上市原のゴルフ場) | ||
7 | 火 | ウォーキング(早歩き) | 1時間15分 | 6.8Km | 通勤ウォーキング | |
8 | 水 | |||||
9 | 木 | |||||
10 | 金 | |||||
11 | 土 | |||||
12 | 日 | |||||
13 | 月 | |||||
14 | 火 | |||||
15 | 水 | |||||
16 | 木 | |||||
17 | 金 | |||||
18 | 土 | |||||
19 | 日 | |||||
20 | 月 | |||||
21 | 火 | |||||
22 | 水 | |||||
23 | 木 | |||||
24 | 金 | |||||
25 | 土 | |||||
26 | 日 | |||||
27 | 月 | |||||
28 | 火 | |||||
29 | 水 | |||||
30 | 木 | |||||
31 | 金 | |||||
日 | 曜日 | 運動種目 | 運動時間 | 運動距離 | 体重 | コメント |