Papua(No.0055)の二軍ベンチ暮らし
二軍ベンチ暮らしのランナーへの叱咤激励は「並走会話(伝言板)」に御書き込みください
Papuaの二軍ベンチ暮らし状況(2022年06月)
まる高マラソン大会初エントリー日 | 1999年05月01日 | ||
居場所 | 埼玉県 | ||
二軍ベンチ入り日 | 2018年07月04日 | ||
最新二軍ベンチ運動日 | 2024年05月15日 | ||
今月の有酸素運動日数累計 | 29日 | ||
今月の有酸素運動時間累計 | 46時間05分 | ||
今月の運動距離累計 | 93.9Km | ||
今月の運動可動率 | 96.7% (= 29日 / 30日) | 当月当日までの日数に対する運動した日の比率。 例えば30日の内、15日運動すれば50%となります。 |
Papuaの二軍ベンチ暮らしの日々(2022年06月)
日 | 曜日 | 運動種目 | 運動時間 | 運動距離 | 体重 | コメント |
1 | 水 | ウォーキング(早歩き) | 1時間00分 | 5.3Km | 通勤ウォーキング | |
2 | 木 | ゴルフ | 1時間30分 | ゴルフ練習(150球) | ||
3 | 金 | ウォーキング(早歩き) | 1時間15分 | 6.5Km | 通勤ウォーキング | |
4 | 土 | |||||
5 | 日 | ゴルフ | 4時間30分 | ゴルフラウンド(茨城県取手市のゴルフ場) | ||
6 | 月 | ウォーキング(早歩き) | 1時間00分 | 4.7Km | 通勤ウォーキング | |
7 | 火 | ウォーキング(早歩き) | 1時間30分 | 8.4Km | 通勤ウォーキング(営業ウォーキングでも) | |
8 | 水 | ウォーキング(早歩き) | 1時間00分 | 5.2Km | 通勤ウォーキング | |
9 | 木 | ゴルフ | 1時間30分 | ゴルフ練習(200球) | ||
10 | 金 | ウォーキング(早歩き) | 55分 | 4.9Km | 通勤ウォーキング | |
11 | 土 | ゴルフ | 1時間30分 | ゴルフ練習(150球) | ||
12 | 日 | ゴルフ | 1時間30分 | ゴルフ練習(150球) | ||
13 | 月 | ウォーキング(早歩き) | 1時間05分 | 6.1Km | 通勤ウォーキング | |
14 | 火 | ウォーキング(早歩き) | 1時間00分 | 5.2Km | 通勤ウォーキング | |
15 | 水 | ウォーキング(早歩き) | 55分 | 4.7Km | 通勤ウォーキング | |
16 | 木 | ゴルフ | 1時間30分 | ゴルフ練習(150球) | ||
17 | 金 | ウォーキング(早歩き) | 55分 | 4.7Km | 通勤ウォーキング | |
18 | 土 | ゴルフ | 5時間00分 | ゴルフラウンド(茨城県稲敷郡のゴルフ場) | ||
19 | 日 | ゴルフ | 2時間00分 | ゴルフ練習(150球)江戸川の河川敷は暑かったナ | ||
20 | 月 | ウォーキング(早歩き) | 1時間10分 | 6.1Km | 通勤ウォーキング(暑かったので早歩き出来ず) | |
21 | 火 | ウォーキング(早歩き) | 55分 | 4.9Km | 通勤ウォーキング(帰宅後にゴルフ練習でいい汗かきました) | |
22 | 水 | ウォーキング(早歩き) | 50分 | 4.3Km | 通勤ウォーキング(蒸し暑かったねぇ) | |
23 | 木 | ゴルフ | 1時間30分 | ゴルフ練習(150球)早朝、日の出から練習場にて | ||
24 | 金 | ウォーキング(早歩き) | 1時間20分 | 6.6Km | 通勤ウォーキング(うだるような暑さの中仕事で歩かされました) | |
25 | 土 | ゴルフ | 4時間30分 | ゴルフラウンド(埼玉県吉川市のゴルフ場) | ||
26 | 日 | ゴルフ | 1時間45分 | ゴルフ練習(300球)汗がしたたり落ちるので眼鏡外して練習、いい当たりが無いのはそのせい? | ||
27 | 月 | ウォーキング(早歩き) | 1時間00分 | 5.1Km | 通勤ウォーキング(週始めはゆっくりウォーキングでした) | |
28 | 火 | ウォーキング(早歩き) | 1時間00分 | 5.7Km | 通勤ウォーキング(殺人的な暑さでフラフラでしたが、帰宅後にゴルフ練習場でもうひと汗) | |
29 | 水 | ウォーキング(早歩き) | 1時間00分 | 5.5Km | 通勤ウォーキング(暑いの半端ねぇ) | |
30 | 木 | ゴルフ | 1時間30分 | ゴルフ練習(200球)リモートワークの日なので勤務前に早朝練習に行ってきました。 | ||
日 | 曜日 | 運動種目 | 運動時間 | 運動距離 | 体重 | コメント |