Ｐａｐｕａ（No.0055）の二軍ベンチ暮らし二軍ベンチ暮らしのランナーへの叱咤激励は「並走会話（伝言板）」に御書き込みください
Ｐａｐｕａの二軍ベンチ暮らし状況（2021年02月）
| まる高マラソン大会初エントリー日 | 1999年05月01日 | ||
| 居場所 | 埼玉県 | ||
| 二軍ベンチ入り日 | 2018年07月04日 | ||
| 最新二軍ベンチ運動日 | 2024年05月15日 | ||
| 今月の有酸素運動日数累計 | 14日 | ||
| 今月の有酸素運動時間累計 | 27時間35分 | ||
| 今月の運動距離累計 | 72.1Km | ||
| 今月の運動可動率 | 50.0% （= 14日 / 28日） | 当月当日までの日数に対する運動した日の比率。 例えば30日の内、15日運動すれば50%となります。 |
Ｐａｐｕａの二軍ベンチ暮らしの日々（2021年02月）
| 日 | 曜日 | 運動種目 | 運動時間 | 運動距離 | 体重 | コメント |
| 1 | 月 | ウォーキング（早歩き） | 1時間35分 | 9.1Km | 通勤ウォーキング（朝は前かがみで、夜はほろ酔いで） | |
| 2 | 火 | ウォーキング（早歩き） | 40分 | 3.8Km | 通勤ウォーキング（朝から冷たい雨でバスに乗っちゃいました） | |
| 3 | 水 | ウォーキング（早歩き） | 1時間20分 | 8.0Km | 通勤ウォーキング（駅を出て歩くつもりがバスが待っていたので乗っちゃいました | |
| 4 | 木 | ウォーキング（早歩き） | 1時間40分 | 9.4Km | 通勤ウォーキング（まだまだ朝は暗いな） | |
| 5 | 金 | ウォーキング（早歩き） | 1時間00分 | 5.3Km | 通勤ウォーキング（二日酔いぎみでさぼる） | |
| 6 | 土 | ゴルフ | 2時間00分 | ゴルフ練習（300球） | ||
| 7 | 日 | ゴルフ | 5時間00分 | ゴルフラウンド（茨城県笠間市のゴルフ場） | ||
| 8 | 月 | ウォーキング（早歩き） | 1時間50分 | 10.5Km | 通勤ウォーキング（朝からよく歩きました） | |
| 9 | 火 | ゴルフ | 2時間00分 | ゴルフ練習（300球）在宅勤務にて歩きませんでした。 | ||
| 10 | 水 | ウォーキング（早歩き） | 2時間00分 | 11.6Km | 通勤ウォーキング（朝夕とも歩き易い気温でした） | |
| 11 | 木 | |||||
| 12 | 金 | ゴルフ | 5時間00分 | ゴルフラウンド（栃木県益子町のゴルフ場） | ||
| 13 | 土 | |||||
| 14 | 日 | ゴルフ | 1時間00分 | ゴルフ練習（100球）腰痛にてほどほどに | ||
| 15 | 月 | ウォーキング（早歩き） | 1時間15分 | 7.2Km | 通勤ウォーキング（腰痛のためほどほどに） | |
| 16 | 火 | |||||
| 17 | 水 | ウォーキング（早歩き） | 1時間15分 | 7.2Km | 通勤ウォーキング（腰痛で辛いのでゆっくりペース） | |
| 18 | 木 | |||||
| 19 | 金 | |||||
| 20 | 土 | |||||
| 21 | 日 | |||||
| 22 | 月 | |||||
| 23 | 火 | |||||
| 24 | 水 | |||||
| 25 | 木 | |||||
| 26 | 金 | |||||
| 27 | 土 | |||||
| 28 | 日 | |||||
| 日 | 曜日 | 運動種目 | 運動時間 | 運動距離 | 体重 | コメント |