Ｐａｐｕａ（No.0055）の二軍ベンチ暮らし二軍ベンチ暮らしのランナーへの叱咤激励は「並走会話（伝言板）」に御書き込みください
Ｐａｐｕａの二軍ベンチ暮らし状況（2021年05月）
| まる高マラソン大会初エントリー日 | 1999年05月01日 | ||
| 居場所 | 埼玉県 | ||
| 二軍ベンチ入り日 | 2018年07月04日 | ||
| 最新二軍ベンチ運動日 | 2024年05月15日 | ||
| 今月の有酸素運動日数累計 | 23日 | ||
| 今月の有酸素運動時間累計 | 52時間10分 | ||
| 今月の運動距離累計 | 97.1Km | ||
| 今月の運動可動率 | 74.2% （= 23日 / 31日） | 当月当日までの日数に対する運動した日の比率。 例えば30日の内、15日運動すれば50%となります。 |
Ｐａｐｕａの二軍ベンチ暮らしの日々（2021年05月）
| 日 | 曜日 | 運動種目 | 運動時間 | 運動距離 | 体重 | コメント |
| 1 | 土 | |||||
| 2 | 日 | |||||
| 3 | 月 | ゴルフ | 5時間00分 | ゴルフラウンド（山梨県甲府市のゴルフ場） | ||
| 4 | 火 | |||||
| 5 | 水 | ゴルフ | 2時間00分 | ゴルフ練習（350球） | ||
| 6 | 木 | ウォーキング（早歩き） | 1時間00分 | 5.6Km | 通勤ウォーキング（朝は雨でバス、帰宅時のみ歩きました） | |
| 7 | 金 | ウォーキング（早歩き） | 1時間20分 | 7.6Km | 通勤ウォーキング（良い汗をかいたのでたっぷり飲みました） | |
| 8 | 土 | ゴルフ | 2時間00分 | ゴルフ練習（350球） | ||
| 9 | 日 | ゴルフ | 1時間00分 | 73.4Kg | ゴルフ練習（100球） | |
| 10 | 月 | ウォーキング（早歩き） | 1時間50分 | 10.1Km | 通勤ウォーキング（暑かったねぇ） | |
| 11 | 火 | ゴルフ | 2時間00分 | 74.4Kg | ゴルフ練習（300球）体重が増え続けてる（汗）何とかしなければ！ | |
| 12 | 水 | ウォーキング（早歩き） | 2時間45分 | 15.1Km | 73.8Kg | 通勤ウォーキング＋業務にてあっちこっちに |
| 13 | 木 | ウォーキング（早歩き） | 1時間30分 | 8.3Km | 通勤ウォーキング（肌寒さで温まりませんでした） | |
| 14 | 金 | ゴルフ | 5時間00分 | ゴルフラウンド（神奈川県相模原市のゴルフ場） | ||
| 15 | 土 | |||||
| 16 | 日 | ゴルフ | 2時間00分 | ゴルフ練習（300球） | ||
| 17 | 月 | ウォーキング（早歩き） | 1時間40分 | 9.4Km | 通勤ウォーキング（雨に当たらないよう一生懸命歩きました） | |
| 18 | 火 | |||||
| 19 | 水 | ウォーキング（早歩き） | 1時間40分 | 9.4Km | 73.0Kg | 通勤ウォーキング（暑いのでゆっくり歩きました） |
| 20 | 木 | ウォーキング（早歩き） | 1時間30分 | 8.0Km | 通勤ウォーキング（雨と競争で歩きました） | |
| 21 | 金 | |||||
| 22 | 土 | ゴルフ | 5時間00分 | ゴルフラウンド（栃木県益子町のゴルフ場） | ||
| 23 | 日 | ゴルフ | 2時間00分 | ゴルフ練習（300球） | ||
| 24 | 月 | ウォーキング（早歩き） | 1時間25分 | 8.1Km | 73.0Kg | 通勤ウォーキング（帰宅時に雨模様だったのでバスに乗っちゃった） |
| 25 | 火 | ゴルフ | 2時間00分 | ゴルフ練習（300球）在宅勤務だったので練習しました。 | ||
| 26 | 水 | ウォーキング（早歩き） | 1時間40分 | 9.4Km | 通勤ウォーキング | |
| 27 | 木 | ウォーキング（早歩き） | 1時間10分 | 6.1Km | 通勤ウォーキング | |
| 28 | 金 | |||||
| 29 | 土 | ゴルフ | 5時間00分 | ゴルフラウンド（栃木県栃木市のゴルフ場） | ||
| 30 | 日 | ゴルフ | 1時間40分 | ゴルフ練習（100球） | ||
| 31 | 月 | |||||
| 日 | 曜日 | 運動種目 | 運動時間 | 運動距離 | 体重 | コメント |