カルちょこ(No.0849)の二軍ベンチ暮らし
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カルちょこの二軍ベンチ暮らし状況(2023年02月)
まる高マラソン大会初エントリー日 | 2005年11月12日 | ||
居場所 | 栃木県 | ||
二軍ベンチ入り日 | 2022年05月02日 | ||
最新二軍ベンチ運動日 | 2024年01月06日 | ||
今月の有酸素運動日数累計 | 6日 | ||
今月の有酸素運動時間累計 | 02時間47分 | ||
今月の運動距離累計 | 22.8Km | ||
今月の運動可動率 | 21.4% (= 6日 / 28日) | 当月当日までの日数に対する運動した日の比率。 例えば30日の内、15日運動すれば50%となります。 |
カルちょこの二軍ベンチ暮らしの日々(2023年02月)
日 | 曜日 | 運動種目 | 運動時間 | 運動距離 | 体重 | コメント |
1 | 水 | ウォーキング(早歩き) | 26分 | 3.5Km | お出掛け前に、走ろう!歩こう! | |
2 | 木 | |||||
3 | 金 | |||||
4 | 土 | |||||
5 | 日 | |||||
6 | 月 | |||||
7 | 火 | ウォーキング(早歩き) | 28分 | 4.1Km | 後ろから来た地場農家さんが窓を開けオ―ィ!!って。田舎道だから止まってもOK!! | |
8 | 水 | |||||
9 | 木 | |||||
10 | 金 | |||||
11 | 土 | ウォーキング(早歩き) | 32分 | 3.2Km | 凄く綺麗な青空だねぇ。上ばかり見てて足元、気を付けないと危ないよね。ヨタコだから。。 | |
12 | 日 | |||||
13 | 月 | |||||
14 | 火 | |||||
15 | 水 | |||||
16 | 木 | ウォーキング(早歩き) | 25分 | 3.5Km | 今迄気負って大会参加してたけど、お楽しみ!って思えば気が楽なんじゃない?と切り替えたのさ!! | |
17 | 金 | |||||
18 | 土 | |||||
19 | 日 | 他の有酸素運動 | 27分 | 5.0Km | 二月とは思えないあったかな日。。ちょっと走ったが中々のRとなりました!! | |
20 | 月 | |||||
21 | 火 | |||||
22 | 水 | |||||
23 | 木 | ウォーキング(早歩き) | 29分 | 3.5Km | 何となく春の気配がしますねぇ。。柔らかボックスティッシュでも買ってこよう!っと。。 | |
24 | 金 | |||||
25 | 土 | |||||
26 | 日 | |||||
27 | 月 | |||||
28 | 火 | |||||
日 | 曜日 | 運動種目 | 運動時間 | 運動距離 | 体重 | コメント |