カルちょこ（No.0849）の二軍ベンチ暮らし二軍ベンチ暮らしのランナーへの叱咤激励は「並走会話（伝言板）」に御書き込みください
カルちょこの二軍ベンチ暮らし状況（2022年05月）
| まる高マラソン大会初エントリー日 | 2005年11月12日 | ||
| 居場所 | 栃木県 | ||
| 二軍ベンチ入り日 | 2022年05月02日 | ||
| 最新二軍ベンチ運動日 | 2024年01月06日 | ||
| 今月の有酸素運動日数累計 | 7日 | ||
| 今月の有酸素運動時間累計 | 04時間34分 | ||
| 今月の運動距離累計 | 30.7Km | ||
| 今月の運動可動率 | 22.6% （= 7日 / 31日） | 当月当日までの日数に対する運動した日の比率。 例えば30日の内、15日運動すれば50%となります。 |
カルちょこの二軍ベンチ暮らしの日々（2022年05月）
| 日 | 曜日 | 運動種目 | 運動時間 | 運動距離 | 体重 | コメント |
| 1 | 日 | |||||
| 2 | 月 | ウォーキング（早歩き） | 27分 | 4.1Km | 立つんだ！にクラス替え初日だが結構走っちゃったネ！ケヤキの木々の間が心地いい。。 | |
| 3 | 火 | ウォーキング（早歩き） | 38分 | 6Km | 上り坂でお姉さんに追い越され、次でおじさんを追い抜き！面白かったわぁ。。 | |
| 4 | 水 | ウォーキング（早歩き） | 38分 | 4.1Km | 壬生町新庁舎が明後日開庁だって。。とってもいい感じです。。じっくり観ました！ | |
| 5 | 木 | ウォーキング（早歩き） | 43分 | 4.1Km | 五月晴れのGW！四連休は飽きる。昨日、7年ぶりのバドに体中カクカク。。で。歩く！！ | |
| 6 | 金 | |||||
| 7 | 土 | |||||
| 8 | 日 | |||||
| 9 | 月 | |||||
| 10 | 火 | ウォーキング（早歩き） | 45分 | 4.3Km | BGを楽しむ声！清掃作業の音！鳥のさえずり。。僅かなWの人達。静かな公園でした。。 | |
| 11 | 水 | |||||
| 12 | 木 | |||||
| 13 | 金 | |||||
| 14 | 土 | |||||
| 15 | 日 | |||||
| 16 | 月 | |||||
| 17 | 火 | ウォーキング（早歩き） | 51分 | 4.8Km | 園長先生もいいおばぁちゃまになっただろうなぁ。と思いながら幼稚園の横をてくてく。。 | |
| 18 | 水 | |||||
| 19 | 木 | |||||
| 20 | 金 | |||||
| 21 | 土 | |||||
| 22 | 日 | |||||
| 23 | 月 | |||||
| 24 | 火 | |||||
| 25 | 水 | ウォーキング（早歩き） | 32分 | 3.3Km | 日傘の正しいさし方！なんてTVを観たがどんなにしても暑いもんは暑い！！汗あせ。。 | |
| 26 | 木 | |||||
| 27 | 金 | |||||
| 28 | 土 | |||||
| 29 | 日 | |||||
| 30 | 月 | |||||
| 31 | 火 | |||||
| 日 | 曜日 | 運動種目 | 運動時間 | 運動距離 | 体重 | コメント |