まる高マラソン大会
立つんだランナ〜ッ!
スペシャル・コーナー
ランキング・記録系
コミュニケーション系
バラエティ系
特別企画
Web工房まる高
Web工房まる高
ブログ・Web職人まる高は、かく語りき
HOME > 支援、立つんだランナ〜ッ > 前橋のランきち(No.0433)の二軍ベンチ暮らし
似顔絵 前橋のランきち(No.0433)の二軍ベンチ暮らし

「立つんだランナ〜ッ!」に戻る

二軍ベンチ暮らしのランナーへの叱咤激励は「並走会話(伝言板)」に御書き込みください

前橋のランきちの二軍ベンチ暮らし状況(2019年12月)

まる高マラソン大会初エントリー日
2002年08月04日
居場所
群馬県
二軍ベンチ入り日
2019年11月15日
最新二軍ベンチ運動日
2020年03月01日
今月の有酸素運動日数累計
25日
今月の有酸素運動時間累計
19時間57分
今月の運動距離累計
100.6Km
今月の運動可動率
80.6%
(= 25日 / 31日)
当月当日までの日数に対する運動した日の比率。
例えば30日の内、15日運動すれば50%となります。

前橋のランきちの二軍ベンチ暮らしの日々(2019年12月)

曜日 運動種目運動時間運動距離体重コメント
1
ウォーキング(早歩き)51分4.4Km73Kg今年も残り少なくなりましたが調子はまだまだ・・・。
2
ウォーキング(早歩き)54分4.4Km
気持ちだけは前向きにいきまっせ・・・。
3
ウォーキング(早歩き)51分4.3Km
今月から会社勤めが再開します。
4
ウォーキング(早歩き)51分4.2Km
本日の夕食は麻婆豆腐です!
5
ウォーキング(早歩き)49分4.1Km
今日も孫と戦いごっこをしたが、何時しか真剣勝負に・・・。
6
ウォーキング(早歩き)51分4.3Km
寒いよ〜!
7




8
ウォーキング(早歩き)51分4.2Km
昨日のゴルフの影響で膝が痛みます。
9
ウォーキング(早歩き)52分4.3Km
当面はこんなところで頑張るしかありませんね!
10
ウォーキング(早歩き)52分4.2Km
両膝がまだまだ痛みます。
11
ウォーキング(早歩き)50分4.5Km
本日はいい感じて歩けました。
12
ウォーキング(早歩き)52分4.3Km
リハビリを兼ねて今週末は筑波山に登ります。
13
ウォーキング(早歩き)51分4.3Km
明日は暫くぶりに水戸のみっちゃんに会いに行きます。
14
ウォーキング(早歩き)50分4.2Km
これから筑波山に行ってきます。
15
ウォーキング(早歩き)38分3.4Km
暫くぶりに千波湖畔を散策。会長有難う御座いました!
16
ウォーキング(早歩き)38分3.2Km
本日からビジネス再開です!
17
ウォーキング(早歩き)38分3.2Km
雨が降ってくる前にテクテクと
18




19




20
ウォーキング(早歩き)36分3.1Km
明日はミステリーツアーバス旅行に行きます。
21




22
ウォーキング(早歩き)51分3.9Km
本日は年賀状を仕上げましょう。
23




24
ウォーキング(早歩き)40分3.4Km
クリスマスイブだけど普段と変わらず。
25
ウォーキング(早歩き)37分3.2Km
今日は飲み会で嬉しいな・・・。
26




27
ウォーキング(早歩き)51分4.3Km
年の瀬って感じないけど寒いね!
28
ウォーキング(早歩き)51分4.3Km
障子貼り替えを十年ぶりにしました。
29
ウォーキング(早歩き)52分4.4Km
本日はイサム君の家で餅つき見学しました!
30
ウォーキング(早歩き)49分4.2Km
今年は大掃除頑張りました。
31
ウォーキング(早歩き)51分4.3Km
今年も今日で終わり来年は思い切り走りたい。
曜日 運動種目運動時間運動距離体重コメント

前橋のランきちの他の月の二軍ベンチ暮らし状況記録

2020年03月2020年02月2020年01月2019年12月2019年11月