カルちょこ(No.0849)の二軍ベンチ暮らし
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カルちょこの二軍ベンチ暮らし状況(2022年11月)
まる高マラソン大会初エントリー日 | 2005年11月12日 | ||
居場所 | 栃木県 | ||
二軍ベンチ入り日 | 2022年05月02日 | ||
最新二軍ベンチ運動日 | 2024年01月06日 | ||
今月の有酸素運動日数累計 | 7日 | ||
今月の有酸素運動時間累計 | 03時間24分 | ||
今月の運動距離累計 | 30.4Km | ||
今月の運動可動率 | 23.3% (= 7日 / 30日) | 当月当日までの日数に対する運動した日の比率。 例えば30日の内、15日運動すれば50%となります。 |
カルちょこの二軍ベンチ暮らしの日々(2022年11月)
日 | 曜日 | 運動種目 | 運動時間 | 運動距離 | 体重 | コメント |
1 | 火 | |||||
2 | 水 | |||||
3 | 木 | |||||
4 | 金 | |||||
5 | 土 | ウォーキング(早歩き) | 31分 | 4.1Km | 公園は紅葉真っ盛り。6分半は2kでダウン。おばクラス3k!ってのがあったらなぁ。。 | |
6 | 日 | |||||
7 | 月 | |||||
8 | 火 | |||||
9 | 水 | |||||
10 | 木 | |||||
11 | 金 | |||||
12 | 土 | ウォーキング(早歩き) | 29分 | 4.3Km | 宇都宮マラソン大会!40分位でゴール出来るでしょう!!ちょっと楽しみ。。。 | |
13 | 日 | ウォーキング(早歩き) | 39分 | 5.1Km | ニューヨークやあちこちに行った時計が壊れて新しいのに。。こりゃ〜ぁも、ちっと頑張らねば。。 | |
14 | 月 | ウォーキング(早歩き) | 21分 | 3.8Km | 稲刈り済んだ田圃は淋しい。気温が下がるみたいだがウエアを替えないとダメかな?? | |
15 | 火 | |||||
16 | 水 | |||||
17 | 木 | ウォーキング(早歩き) | 30分 | 4.1Km | いい天気だねぇ。。丁度いい気温だねぇ。。歩いたり走ったり!!幸せだよねぇ。。 | |
18 | 金 | |||||
19 | 土 | |||||
20 | 日 | ウォーキング(早歩き) | 27分 | 5.0Km | 三年振りの大会参加!思ってたよりず〜っと良かったです。。時計もNだし気持ちも前向き!! | |
21 | 月 | |||||
22 | 火 | |||||
23 | 水 | |||||
24 | 木 | |||||
25 | 金 | |||||
26 | 土 | |||||
27 | 日 | |||||
28 | 月 | ウォーキング(早歩き) | 27分 | 4.0Km | 週末には寒くなるとか。。丁度いい気候かなぁ。ランナー一人とすれ違っただけだわ。。。 | |
29 | 火 | |||||
30 | 水 | |||||
日 | 曜日 | 運動種目 | 運動時間 | 運動距離 | 体重 | コメント |