カルちょこ(No.0849)の二軍ベンチ暮らし
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カルちょこの二軍ベンチ暮らし状況(2022年07月)
まる高マラソン大会初エントリー日 | 2005年11月12日 | ||
居場所 | 栃木県 | ||
二軍ベンチ入り日 | 2022年05月02日 | ||
最新二軍ベンチ運動日 | 2024年01月06日 | ||
今月の有酸素運動日数累計 | 5日 | ||
今月の有酸素運動時間累計 | 02時間25分 | ||
今月の運動距離累計 | 14.7Km | ||
今月の運動可動率 | 16.1% (= 5日 / 31日) | 当月当日までの日数に対する運動した日の比率。 例えば30日の内、15日運動すれば50%となります。 |
カルちょこの二軍ベンチ暮らしの日々(2022年07月)
日 | 曜日 | 運動種目 | 運動時間 | 運動距離 | 体重 | コメント |
1 | 金 | |||||
2 | 土 | ウォーキング(早歩き) | 31分 | 4.0Km | 歩いて走っていい感じ!まずいっ!!お天道様が顔!出したわ。。すたこらサッサ!! | |
3 | 日 | |||||
4 | 月 | |||||
5 | 火 | ウォーキング(早歩き) | 22分 | 2.1Km | 山歩きをするから3時間は歩かないと!!って人が居て。そか!!で、歩いてきたわ。。汗!! | |
6 | 水 | |||||
7 | 木 | |||||
8 | 金 | |||||
9 | 土 | |||||
10 | 日 | ウォーキング(早歩き) | 27分 | 2.5Km | 走った後の汗の方が気分は良いがこんなのも良し!としよう!!今日から五連休なんだわ。。 | |
11 | 月 | |||||
12 | 火 | |||||
13 | 水 | |||||
14 | 木 | ウォーキング(早歩き) | 27分 | 2.5Km | 連休最終日。やっと解放された感。。額の汗を拭いたらアイブローが手に付いちゃったよ。。 | |
15 | 金 | |||||
16 | 土 | |||||
17 | 日 | |||||
18 | 月 | |||||
19 | 火 | |||||
20 | 水 | |||||
21 | 木 | |||||
22 | 金 | |||||
23 | 土 | |||||
24 | 日 | |||||
25 | 月 | |||||
26 | 火 | |||||
27 | 水 | |||||
28 | 木 | |||||
29 | 金 | |||||
30 | 土 | ウォーキング(早歩き) | 38分 | 3.6Km | もう7月が終わっちゃうんだねぇ。。暑くて歩きもままならない。。シャワーでさっぱり!! | |
31 | 日 | |||||
日 | 曜日 | 運動種目 | 運動時間 | 運動距離 | 体重 | コメント |