カルちょこ(No.0849)の二軍ベンチ暮らし
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カルちょこの二軍ベンチ暮らし状況(2022年06月)
まる高マラソン大会初エントリー日 | 2005年11月12日 | ||
居場所 | 栃木県 | ||
二軍ベンチ入り日 | 2022年05月02日 | ||
最新二軍ベンチ運動日 | 2024年01月06日 | ||
今月の有酸素運動日数累計 | 7日 | ||
今月の有酸素運動時間累計 | 04時間49分 | ||
今月の運動距離累計 | 28.8Km | ||
今月の運動可動率 | 23.3% (= 7日 / 30日) | 当月当日までの日数に対する運動した日の比率。 例えば30日の内、15日運動すれば50%となります。 |
カルちょこの二軍ベンチ暮らしの日々(2022年06月)
日 | 曜日 | 運動種目 | 運動時間 | 運動距離 | 体重 | コメント |
1 | 水 | |||||
2 | 木 | |||||
3 | 金 | ウォーキング(早歩き) | 25分 | 2.5Km | 蒸し暑くて歩けば歩く程変な汗!いっそ走る?いやいや、日傘持ってじゃ、ちーとねぇ。。 | |
4 | 土 | |||||
5 | 日 | |||||
6 | 月 | |||||
7 | 火 | |||||
8 | 水 | |||||
9 | 木 | ウォーキング(早歩き) | 57分 | 5.2Km | コストコ系GS、オープンのせい?栃木街道がいつも混んでる!偵察に行ってみた!! | |
10 | 金 | ウォーキング(早歩き) | 51分 | 3.5Km | 役場新庁舎のガンダムマンホール蓋を見学!国体のボルダリング会場も見学!凄い!! | |
11 | 土 | |||||
12 | 日 | |||||
13 | 月 | ウォーキング(早歩き) | 21分 | 2.0Km | 久々の晴れ!洗濯がい〜っぱい出来て嬉しい!!その後だから暑いわぁ。。勿論、日傘持参! | |
14 | 火 | |||||
15 | 水 | |||||
16 | 木 | |||||
17 | 金 | ウォーキング(早歩き) | 48分 | 6.1Km | 6分30秒ペースで3K!楽しかった!!後はヘロヘロ歩き。。これからホテルで中華ランチ!! | |
18 | 土 | ウォーキング(早歩き) | 56分 | 6.4Km | 3KRun!後、W!会長の真似してへこませようとするが中々上手くバランスとれず、普通に。。 | |
19 | 日 | |||||
20 | 月 | |||||
21 | 火 | |||||
22 | 水 | ウォーキング(早歩き) | 31分 | 3.1Km | 我が家近所にはない、素敵な家が建ち並ぶ住宅街を、日傘で隠してチラチラ観乍ら。。 | |
23 | 木 | |||||
24 | 金 | |||||
25 | 土 | |||||
26 | 日 | |||||
27 | 月 | |||||
28 | 火 | |||||
29 | 水 | |||||
30 | 木 | |||||
日 | 曜日 | 運動種目 | 運動時間 | 運動距離 | 体重 | コメント |